O wyprawce dla niemowlaka mówiłyśmy już wcześniej. Po naszym wpisie dostałyśmy sporo zapytań o wyprawkę do porodu/szpitala. Co z nią? Jak do niej podejść? Co zrobić by nie była kolejną zakupową traumą?

Postaramy się i tym razem pomóc w odpowiednim zaplanowaniu zakupów. 😊 Czemu w ogóle wyprawka do porodu jest ważna? Aby odpowiedzieć na to pytanie należy zastanowić się czym jest w ogóle wyprawka, którą najczęściej nazywamy szpitalną. W skrócie można by uznać, że jest to pewien zestaw wszelkich potrzebnych rzeczy zarówno do porodu jak i do szpitala, w ilości odpowiedniej do czasu jaki możemy w nim spędzić. Ale czy wyprawka obejmuje tylko kwestię porodu w szpitalu? Pomyślmy o porodach domowych – niby wiesz, gdzie co leży w domu, ale czy jesteś pewna, że w momencie najmocniejszego rozkręcenia akcji porodowej będziesz Ty, lub twój partner czy doula szukała danej rzeczy po całym mieszkaniu? Może to być trochę problematyczne prawda? 😊

Dlatego też osobiście wolimy określenie wyprawka porodowa – sformułowanie określa szerszą perspektywę potrzeb w zależności od miejsca, gdzie planujemy rodzić jak i nie zamyka możliwości przygotowania się „na wszelki wypadek” gdyby np. transport do szpitala był konieczny już bezpośrednio podczas porodu.

Co powinno znaleźć się wśród najpotrzebniejszych rzeczy? Przede wszystkim dokumenty, wyniki badań, ubrania zarówno dla noworodka jak i mamy oraz podstawowe kosmetyki do pielęgnacji. Obojętnie czy planujesz poród w domu czy szpitalu warto spakować się na każdą okoliczność.

I jak zawsze powtarzamy – ostateczny wybór rzeczy należy tylko do Ciebie! Słuchajcie siebie, wybieraj rozsądnie i w zgodzie ze sobą. Dzięki temu twoja torba będzie uszyta idealnie na Twoje potrzeby. 😊

Kiedy zacząć kompletowanie torby?

Jest to oczywiście kwestia bardzo indywidualna – tak samo jak kompletowanie wyprawki dla niemowlaka. Takim optymalnym czasem według różnych źródeł jak i patrząc na doświadczenie najbliższych nam Mam to miesiąc. Tak zwany „miesiąc porodowy” to dobry moment na zastanowienie się i skompletowanie torby, ale i na zabezpieczenie się przed potencjalną niespodzianką szybszego porodu, jak i zostawienie możliwości dopakowania lub zmiany akcesoriów w czasie. 

Taka „czasowa elastyczność” jak i świadomość, że już torbę spakowałaś (nawet jeśli coś z niej będziesz jeszcze wyciągać lub wymieniać) daje pewnego rodzaju poczucie opanowania sytuacji. Pamiętajmy, że jest to jedynie złudne poczucie kontroli, bo o ile nie mamy z góry ustalonego terminu cesarki (oczywiście mówimy o sytuacjach, w których jest to niezbędne dla zdrowia matki i dziecka) to nie jesteśmy w stanie stwierdzić, kiedy nasz poród się zacznie. Warto wziąć to pod uwagę w chwili podjęcia decyzji o kompletowaniu torby.

W wyprawce ważne by oprócz niezbędnych dokumentów czy środków pielęgnacji pojawiły się też elementy, które mogą pomóc Ci w samym porodzie lub umilą czas oczekiwania, np. olejki eteryczne, szal rebozo, ulubiona muzyka, komfortowa koszula porodowa, książka, poduszka czy inny element wspierający. Warto wcześniej dowiedzieć się co oferuje miejsce Twojego porodu. W niektórych szpitalach rodzące otrzymują koszule do porodu, wkładki poporodowe czy rzeczy dla dziecka na pobyt w szpitalu – oczywiście to Ty decydujesz czy chcesz z nich skorzystać. Jeśli Twój mąż/partner lub doula również mają być przy porodzie dobrze jak pakujesz swoją torbę wraz z nimi – aby wiedzieli co gdzie się znajduje by później móc sprawnie znaleźć potrzebną Ci w danej chwili rzecz.

Motto do zapamietania: mniej znaczy więcej. 😉

Dokumenty

Potrzebne przede wszystkim przy przyjęciu do szpitala. Warto zadbać by były ułożone w odpowiedniej kolejności chronologicznej oraz najlepiej w jednej wspólnej teczce.

  • 1 x dowód osobisty,
  • 1 x skierowanie do szpitala (jeśli jest potrzebne),
  • 1 x kartę przebiegu ciąży,
  • 1 x NIP pracodawcy lub własny
  • najświeższe wyniki badań krwi/moczu, jeśli były robione,
  • USG – jeśli były wykonywane w trakcie ciąży i są potrzebne,
  • wszelkie wyniki badań przeprowadzane w trakcie ciąży wskazane jako istotne przez lekarza prowadzącego ciążę (m.in. antygen HBs, WR, HIV, poziom anty-Rh, posiew z pochwy GBS),
  • informację o grupie krwi matki jak i taty – potrzebne np. w momencie konfliktu serologicznego,
  • w przypadku opieki specjalistycznej – wyniki badań od lekarza danej specjalizacji (np. kardiolog, okulista, ortopeda),
  • jonogram (sód i potas) i koagulogram (INR, APTT) – w przypadku cesarskiego cięcia,
  • 1 x plan porodu.

Dla Mamy

Przygotowując się do porodu powinnaś w pierwszej kolejności pomyśleć o sobie i swoim komforcie. To Ty za chwilę wydasz na świat dziecko i Twoje potrzeby powinny być na pierwszym planie. Niestety często przygotowując się do tego momentu, tak jak przy wyprawce dla niemowlaka skupiamy się najpierw na dziecku, a później na sobie. Pamiętaj! Jesteś tak samo ważna! Twój poród jest nie tylko wydaniem na świat Twojego Maleństwa, ale i Twoim doświadczeniem, które ma prawo odbyć się po „twojemu”.

Podczas pakowania warto pomyśleć o rzeczach dla siebie jak i dla dziecka w kategoriach: przed/w/po porodzie. Co do ilości rzeczy warto wziąć pod uwagę czas jaki możemy spędzić w szpitalu (pamiętajmy, żeby sprawdzić jakie będą możliwości dowiezienia ewentualnych rzeczy do szpitala – nie zawsze taka opcja jest).

Przed porodem:

  • 1 x wygodna torba (na kółkach lub sportowa w zależności od preferencji),
  • 2 x wygodna, oddychająca pidżama z możliwością odkrycia piersi – jedna dłuższa lub dłuższy t-shirt (taki którego nie będzie szkoda wyrzucić po porodzie),
  • 1 x szlafrok lub sweter,
  • 1 x klapki najlepiej gumowe, antypoślizgowe by były łatwe do umycia,
  • 1 x ręcznik,
  • 4/5 x wygodne majtki bawełniane,
  • 1 x delikatny preparat do higieny intymnej (typu tantum rosa) – najlepiej na bazie naturalnych składników (o ile jest wymagany – przeciętnie do odpowiedniej pielęgnacji waginy nie potrzeba dodatkowych kosmetyków, które z reguły zaburzają ph),
  • 1/2 x ciepłe skarpetki,
  • chusteczki lub ręczniki papierowe – przydadzą się również po porodzie do odsączenia wody z okolic intymnych – NIE UŻYWAMY WTEDY RĘCZNIKA BAWEŁNIANEGO !!! więcej możesz przeczytać tutaj,
  • kosmetyki do pielęgnacji dla Mam – te, których używasz w domu (szczoteczka do zębów, pasta, szczotka do włosów, szampon, płyn itd.),
  • leki – jeśli jakieś przyjmujemy regularnie,
  • książka/muzyka/gazeta/notes – w zależności od preferencji umilenia sobie czasu 😊

W porodzie:

  • 1 x pielucha tetrowa lub mały ręcznik (np. do okładów). Polecamy by partner przy porodzie w końcowej fazie włożył sobie pod koszulką ok. 2 pieluchy tetrowe, aby je nagrzać i przenieść swoje bakterie, by w momencie gdy dziecko przyjdzie na świat położna otuliła je w te pieluchy,
  • do picia – niegazowana woda mineralna lub butelka z filtrem – w zależności od preferencji,
  • coś do jedzenia na wzmocnienie w trakcie porodu: np. banany, herbatniki, musy owocowe,
  • olejki eteryczne do masażu + dyfuzor – jeśli tak się relaksujesz,
  • 1 x szal rebozo – jeśli przewidujesz,
  • 1 x słuchawki – jeśli planujesz słuchać muzyki lub afirmacji,
  • balsam do ust – czasami przydatny przy pierzchnięciu podczas długiego oddychania

Po porodzie:

  • 1/2 x biustonosze do karmienia,
  • 3/4 x wkładki laktacyjne– najlepiej wielorazowe, które można przeprać jednak do wyboru są również wkładki laktacyjne jednorazowe – wedle wyboru Mamy,
  • 1 x chłodne kompresy z olejkami eterycznymi na bolące piersi lub maść na brodawki – jeśli jest potrzeba,
  • 3 x majtki siateczkowe wielorazowe – są dostępne na rynku (np. firma Horizon) można je przeprać, lecz również wedle uznania można wybrać majtki siateczkowe jednorazowe,
  • 2/3 x opakowanie podpasek poporodowych,
  • 2/3 x opakowanie podkładów higienicznych,
  • 1 x poduszka do karmienia – opcjonalnie,
  • telefon + ładowarka,
  • ubranie na wyjście (jeśli rodziłaś w szpitalu m.in. wygodne spodnie, majtki (wyższe, jeśli była cesarka, aby nie uciskać blizny), bluzka i bluza – stosowne do pogody)

Dla noworodka

Ubranka do wyprawki | epino.com.pl

Tak jak akcesoria dla Mamy, przygotowujemy również rzeczy dla dziecka. Noworodek w pierwszych dniach/tygodniach/miesiącach swojego życia jest bardzo delikatnym stworzeniem. Przy wyborze ubranek, środków pielęgnacyjnych czy otulaczy zwracajmy uwagę na skład, materiał i stawiajmy przede wszystkim na naturę!

Warto by rzeczy dla Maluszka były oddzielone w torbie od rzeczy dla Mamy tak by łatwiej było szukać tego co potrzebne.

  • 2 x pajacyki – na zimniejsze miesiące można wybrać te cieplejsze np. z weluru,
  • 2 x body – tutaj niezależnie od miesięcy zaleca się kupno pół na pół (długich i krótkich rękawków) np. z zapięciem kopertowym, na początek może okazać się wygodniejsze,
  • 1/2 x skarpetki,
  • 2 x cienkie czapki bawełniane– zimą dodatkowo warto kupić 2x czapeczki zimowe z nausznikami (najczęściej wybierany jest rozmiar 40),
  • 2 x pielucha wielorazowa + wkłady lub 1 opakowanie pieluch jednorazowych – choć pieluchy wielorazowe są początkowo większym wydatkiem niż standardowe „pampersy” w dłuższym okresie są bardziej ekonomiczne, a od początku zdrowsze i bezpieczniejsze dla Twojego malucha, oczywiście to od Mamy zależy, które pieluchy wybierze i będą dla niej wygodniejsze,
  • 4 x pielucha tetrowa,
  • 1 x krem przeciw odparzeniom np. z olejkiem eterycznym z drzewa herbacianego lub lawendą (drzewo herbaciane świetnie się sprawdza również do odkażania pieluch wielorazowych) – jeśli zaistnieje potrzeba – w większości przypadków nie potrzeba smarować pupy,
  • 1 x chusteczki nawilżone jedynie z dobrym składem (są najczęstszym powodem odparzeń) lub waciki higieniczne z ciepłą wodą do czyszczenia pupy,
  • 1 x opakowanie gazików jałowych – do przemywania np. pępka, oczu,
  • 1 x ręcznik dziecięcy z kapturem (100cm x 100cm) – choć coraz częściej odchodzi się od mycia dziecka zaraz po porodzie,
  • 1 x naturalny olejek do kąpieli np. z migdałów – jeśli skóra nie wymaga żadnego dodatkowego wsparcia,
  • 1 x olejek ze słodkich migdałów lub oliwka – do nawilżania,
  • 1 x opakowanie soli fizjologicznej – do czyszczenia noska lub oczu,
  • 1 x otulacz/rożek – wedle uznania,
  • 1 x zestaw ubrań na wyjście – zgodne z porą roku w jakiej rodzimy,
  • inne kosmetyki – o ile są wymagane, ważne by kosmetyki były odpowiednie dla dzieci od 1 roku życia.

O innych rzeczach, które warto przygotować przed pojawieniem się dziecka, i przydatnych np. w momencie odbioru mamy z Maluszkiem ze szpitala pisałyśmy już tutaj.

Wiadomym jest, że na różnych stronach znajdziecie listy mniej lub mocniej zmodyfikowane do tej, którą Wam przedstawiamy. Wszystko zależy od Waszych indywidualnych preferencji i chociażby kwestii co już macie. Pamiętajcie, że nie musicie mieć wszystkich artykułów na raz – każda z Was, będzie potrzebowała czegoś innego, nie wszystkie rozwiązania sprawdzą się u każdej Mamy i każdego dziecka. Dodatkowo bardzo przydatne jest zapoznanie i podpytanie się np. na grupach mamowych innych Mam, które rodziły w waszym szpitalu i wiedzą co oferuje szpital, bo pakowanie torby może czasami przypominać „tetris” i rzecz która wypada z wyprawki jest na wagę złota. 😉

Słuchajcie siebie, wybierajcie rozsądnie i w zgodzie ze sobą, a wtedy z pewnością Twoja torba porodowa będzie idealna dla Ciebie! Trzymamy kciuki za udane zakupy!